Aby efekty terapii były trwałe, konieczne jest moim zdaniem holistyczne czyli całościowe podejście do każdego pacjenta. Umysł, psychika i ciało wpływają na siebie wzajemnie i mają bezpośredni wpływ na zdrowie i dlatego w terapii powinny być brane pod uwagę te wszystkie aspekty życia.
W ramach holistycznego leczenia oferowane są również w naszej przychodni metody medycyny alternatywnej takie jak: akupunktura, homeopatia, medycyna manualna (potocznie zwana kręgarstwem), osteopatia, jak również leczenie uszkodzeń chrząstki stawowej kolana kwasem hialuronowym (wstrzyknięcia do kolanowe), sprzedaż kapsułek Athrobene, wpływających korzystnie na regeneracje chrząstki stawowej.
Wieloletnie doświadczenie pokazuje, że wzmacnianie własnych zasobów i rozwój prozdrowotnego trybu życia jest najlepszym sposobem zapobiegania chorobom, a także leczenia lub przynajmniej łagodzenia objawów chorób przewlekłych. takich jak na przykład.
przewlekły ból , reumatyzm,choroby kręgosłupa, cukrzyca, astma, alergie lub rak
Pomocy na tej drodze udzielą państwu zgromadzone poniżej dokumenty, które zebrałam, uzupełniłam lub stworzyłam w trakcie mojej pracy, jako specjalista do rehabilitacji medycznej i na które w dużym stopniu wpłynęły te dwa poniższe modele rehabilitacjne
Kneippkur( link :Terapia uporządkowania)
Mind–Body Medizin MBM (link : medycyna umysłu i ciała)
W moich plikach, chcę państwu przekazać instrukcje pomocy dla samopomocy. Jak stare przysłowie mówi, każdy jest kowalem swojego losu.
Bądź cierpliwy wobec siebie ,gdy jesteś na drodze do zdrowego stylu życia. To zajmie ci na pewno trochę czasu. Pomyśl, że powstanie choroby przewlekłej, też nie powstało z dnia na dzień
Każdy początek jest trudny. Proszę się chwal się za każdy mały krok!
Miej cierpliwość do siebe!
Weitere Hilfe finden sie unter https://www.gesundheit.gv.at
Übungsanleitungen für den Bewegungsapparat
Medizinische Trainingslehre / Metody treningowe (trening wytrzymałościowy, siłowy)
Bildschirmarbeitsplatz / stanowisko pracy przy komputerze
Aufrechte Körperhaltung / Ćwiczenia na prawidłową postawę kręgosłupa
Wirbelsäulenschutz in Alltag und Beruf / Ochrona kręgosłupa w życiu codziennym i w pracy
Rücken Trainingsprogramm / Program ćwiczeń na kręgosłup
Halswirbelsäule Übungstherapie / Ćwiczenia na kręgosłup szyjny
Halswirbelsäule Trainingsprogramm / Trening na kręgosłup szyjny
Schultergelenksverletzungen Übungen / Ćwiczenia po urazach stawu barkowegon
Schulterbereich Übungen / Ćwiczenia na staw barkowy
Epicondylitisprogramm / Ćwiczenia na zapalenie nadkłykcia (łokieć tenisisty, golfisty)
Fingergymnastik / Ćwiczenia na palce rak
Lendenwirbelsäule Übungen / Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
Hüftgelenkstraining / Trening na staw biodrowy
Beckenbodenübungen / Ćwiczenia dna miednicy
Chondropathiapatellaeprogramm / Ćwiczenia na chondromalację rzepki
Kniegelenk Trainingsprogramm / Ćwiczenia na staw kolanowy
Sprunggelenksverletzungen / Ćwiczenia po kontuzji stawu skokowego
Fußgymnastik / Ćwiczenia stopy
Facialispareseprogramm / Ćwiczenia po porażeniu nerwu twarzowego
Schwindel Training / Ćwiczenia na zawroty głowy
Bewegungsprogramm nach Brustoperation / Program ćwiczeń po operacji piersi
Entspannung und Stressbewältigung / Relaks i Zapobieganie stresowi
Atemübungen / Ćwiczenia oddechowe
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson / Trening autogenny Jakobsona
Autogenes Training nach Prof . Schultz / Trening autogenny Schultza
Meditation / Medytacja
Achtsamkeit / Medytacja uważności (mindfulness)
Selbsthypnose / Autohipnoza
Buchtipps / Książki warte polecenia
- Jon Kabat Zinn: „Die heilende Kraft der Achtsamkeit“
- Jon Kabat Zinn: „Gesund durch Meditation“ (polskie wydanie: „Mindfulness dla początkujacych“)
- Kristin Neff: „Selbstmitgefühl Schritt für Schritt“ (polskie wydanie: „Jak być dobrym dla siebie“)
- Rick Hanson: „Denken wie ein Buddha“ (polskie wydanie: „Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści“)
- Brian M. Alman und P. Lambrou: „Selbsthypnose Ein Handbuch zur Selbsttherapie“
Ernährungsempfehlungen / Zalecenia żywieniowe
Ernährungspyramide Bilddarstellung von KRKA
Ernährungspyramide mit Mengenangaben
Ernährung bei Unverträglichkeiten / Magen-Darm Erkrankungen
Zalecenia żywieniowe przy nietolerancjach / chorobach przewodu pokarmowego
Fruktose Malabsorption auf Gesundheitsportal /złe wchłanianie fruktozy na portalu zdrowia
Fruktose Malabsorption mit Fruchtzuckertabelle / malabsorbcja fruktozy z tabelą
Histamin Intoleranz / Nietolerancja histaminy
Ernährungsempfehlung bei Eisenmangell / zalecenia żywienia przy niedoborze żelaza
Ernährungsempfehlung bei Übergewicht / dieta przy nadwadze
Ernährungsempfehlung bei Fettstoffwechselstörungen / dieta przy zaburzeniu metabolizmu tłuszczów
Ernährungsempfehlung bei Osteoporose / dieta przy osteoporozie
Ernährungsempfehlung bei Harnsäure und Gicht / dieta przy podwyższonym kwasie moczowy i dnie moczanowej
Ernährungstipps für Schwangerschaft und Stillzeit / wskazówki żywieniowe w czasie ciąży i karmieniu piersią
Obstipation / Zaparcia
Reflux / Refluks żołądkowo-przełykowy Heilwasser wie Johannisbrunnen, Sichelsdorfer, Preblauer etc.
Andere Erkrankungen / Inne Choroby
Arthrose / choroba zwyrodnieniowa stawów
Bluthochdruck Hypertonie / Nadciśnienie
Diabetes /Cukrzyca
Thrombose / zakrzepica żył głębokich
Harnwegsinfekt / Porady przy infekcjach dróg moczowych
Schlafstörungen / zaburzenia snu
Migräne Therapie und Vorbeugung / Terapia i zapobieganie migreny
Narben / Blizny
Weitere Bücher und Tipps / Inne książki
- Gustav Dobos, Anna Paul „Mind Body Medizin”
- Carl Simonton: ”Wieder gesund werden” (polskie wydanie: ”Triumf zycia“)
- Bruce Lipton: ”Intelligente Zellen” (polskie wydanie: ”Biologia przekonań“)
- Kelly A. Turner: „9 Wege in ein krebsfreies Leben“ (polskie wydanie:“Czy można wygrać z rakiem?“)
- Barbara Temelie: „Ernährung nach den fünf Elementen“