Im Mittelpunkt der Ordnungstherapie steht wie auch bei der Mind-Body Medizin die Strukturierung der äußeren und der inneren Lebensordnung. Die Ordnung im körperlichen und geistigen Bereich soll durch die angeführten Maßnahmen erreicht werden:
- Ausgewogener Wechsel von Bewegung und Ruhe
- Gesunde Ernährung
- Entspannungsübungen
- Wasseranwendungen
- Heilpflanzen
- Atemtherapie
- Ordnung der sozialen Beziehungen
Dabei sind Maßnahmen für den Körper mit entsprechender Bewegung und Ernährung genau so wichtig, wie die Entspannung für die Seele.
Begründer der Ordnungstherapie waren der Schweizer Max Bircher Brenner (1867-1939) und der bayrische Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897)
Der Anwender soll seinen Körper erspüren und die Verantwortung für sein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen. Die im Text unterlegten Downloads sollen ihnen ermöglichen ihre innere und äußere Lebensordnung zu entwickeln.